TAG: Wiem co jem!

Otagowała mnie  LIMONKA, autorka bloga Natura z LIMONKĄ. Bardzo dziękuję za otagowanie.

ZASADY:

• 1. Napisz, kto Cię otagował i przedstaw zasady.
• 2. Zamieść banner i odpowiedz na pytania.
• 3. Otaguj kolejne pięć osób.

PYTANIA:

• 1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?
• 2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?
• 3. Jesz dużo owoców i warzyw?
• 4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości?
• 5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?
• 6. Jaka jest Twoja ulubiona potrawa?
• 7. Czy lubisz gotować?
• 8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?
• 9. Czego nie możesz przełknąć, a co mogłabyś jeść cały czas?
• 10. Ile posiłków jesz dziennie?
• 11. Wypijasz odpowiednią ilość wody? (min. 8 szklanek dziennie)? 

ODPOWIEDZI  NA  PYTANIA:

• 1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?

Staram się odżywiać zdrowo, ale nie zawsze mi to wychodzi tak jak bym chciała. Czasem jest to skutkiem wieloletnich przyzwyczajeń, a czasem okoliczność np. uroczystości rodzinne czy przebywanie poza domem.

• 2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?

Oczywiście, że zwracam uwagę na skład produktów. Generalnie staram się nie kupować żywności wysoko przetworzonej, a jeśli już muszę kupić tego rodzaju produkt, to unikam wszelkich chemicznych dodatków typu konserwanty, poprawiacze smaku, wyglądu, zapachu ze słynnym glutaminianem sodu na czele. 

• 3. Jesz dużo owoców i warzyw?

Tak, staram się jeść dużo warzyw i owoców.

• 4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości?

Oczywiście, że się odchudzałam, jak chyba większość kobiet. Kilka lat temu odchudzałam się przy pomocy produktów Herbalife. Potem przez jakiś czas stosowałam dietę strukturalną. Oba sposoby były skuteczne. Czy w przyszłości zamierzam się odchudzać? Trudno powiedzieć. Jeśli zdarzy mi się przytyć to pewnie będę się odchudzać. Mam nadzieję, że do tego nie dojdzie.

• 5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?

W zasadzie tak. Co prawda nie miałabym nic naprzeciw, żeby niektóre części tego ciała były bardziej doskonałe, ale nigdy w tym celu nie zdecydowałabym się na operację plastyczną. 

• 6. Jaka jest Twoja ulubiona potrawa?

Właściwie nie mam jednej ulubionej potrawy. Mam przez pewien czas apetyt na jakąś potrawę czy potrawy, potem mi to przechodzi i mam apetyt na inne.

• 7. Czy lubisz gotować?

Kiedyś lubiłam. Teraz, po wielu latach obowiązkowego gotowania, to  "lubienie" w znacznym stopniu mi przeszło. Lubię natomiast różne kulinarne eksperymenty i testowanie nowych przepisów.

• 8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?

Chciałabym wyeliminować gluten i nabiał, ale to też nie za bardzo mi się udaje. Wbrew pozorom nie jest to takie łatwe jak mogłoby się wydawać. Wprowadzić bym chciała jeszcze więcej warzyw i owoców, oczywiście surowych.

• 9.Czego nie możesz przełknąć, a co mogłabyś jeść cały czas?

Przełknąć nie mogę owoców morza. Natomiast cały czas mogłabym jeść owoce. Uwielbiam owoce. Wszystkie.

• 10. Ile posiłków jesz dziennie?

Jadam 4 - 5 posiłków.

• 11. Wypijasz odpowiednią ilość wody? (min. 8 szklanek dziennie)?

Nie, nie piję tyle wody. Wypijam od dwóch do czterech szklanek dziennie, ale poza tym pijam też inne napoje; kawa, herbata, herbatki ziołowe, soki własnej roboty. Poza tym staram się słuchać mojego organizmu i piję przede wszystkim wtedy gdy organizm się tego domaga tzn. gdy chce mi się pić lub gdy mam ochotę na jakiś napój.

Teraz przyszła kolej na najtrudniejsze zadanie, a mianowicie otagowanie pięciu osób. Najtrudniejsze, ponieważ wszystkie blogerki, które bym chciała otagować odpowiadały już na te pytania. W tej sytuacji do zabawy zapraszam wszystkich, którzy mają na to ochotę.