Regularne masaże olejkami pobudzają układ krążenia, koją system nerwowy i wzmacniają muskulaturę. Wspierają trawienie przyczyniając się tym samym do trwałego fizycznego i psychicznego dobrego samopoczucia. Ponadto masaż pobudza i równoważy organy wewnętrzne poprzez stymulację punktów na skórze odpowiedzialnych za funkcjonowanie konkretnych organów.
Naszą skórę można porównać z apteką ponieważ produkuje, między innymi, hormony. ale również inne stymulujące substancje. Badania naukowe dowiodły, że masaże olejkiem intensywnie przyspieszają produkcję hormonów w skórze. Wyjaśnia to ich, znane w Ajurwedzie od tysiącleci, działanie odmładzające i regenerujące. Oleje roślinne poprawiają odporność skóry, pomagają stworzyć na niej zdrowe środowisko (warstwa ochronna i odczyn PH skóry) oraz chronią przed intensywnym działaniem słonecznym.
Wartościowy olej sezamowy (zimnotłoczony, nierafinowany) np. taki
Mając tak przygotowany olej możemy przystąpić do automasażu. O tym jak go wykonać napiszę w następnym poście.
Źródło: Ernst Schrott "Ajurweda na co dzień"
Ajurweda jest mi zupełnie obca. Z ogronmną ciekawością czytam to co piszesz. Nie wiem czy dobrze rozumiem . Najpierw olej trzeba podgrzać do 110 stopni C. A potem oczywiście wychłodzić, tak aby było można go użyć. CZemu właściwie ma służyć to pierwsze podgrzanie oleju?
OdpowiedzUsuńGdy kupisz sobie buteleczkę oleju to całość podgrzewasz do 110 stopni. Potem schładzasz i wlewasz z powrotem do buteleczki. To podgrzewanie robisz tylko raz. Przed masażem podgrzewasz potrzebną ilość oleju w kąpieli wodnej tak, żeby był ciepły, czyli do temperatury ciała. Można ogrzać buteleczkę z olejem pod strumieniem ciepłej, bieżącej wody.
UsuńPoczątkowe podgrzewanie oleju do temp. 110st. służy rozrzedzeniu oleju, dzięki czemu łatwiej wnika w skórę.
andżelika mogłaby mi zrobić tak
OdpowiedzUsuńfajnie tu u Ciebie! blog warty polecenia:)
OdpowiedzUsuńxhamsterlive,
radio elka randka,
seksowne dziewczyny